Meditation & Achtsamkeit

Die Anforderungen des Alltags sind manchmal überwältigend. Wir werden ständig von Gedanken und Gefühlen bewegt. Manchmal läuft uns die Zeit davon, wir erleben Stress und haben das Bedürfnis, einfach mal anzuhalten. Diese Seminare bieten dir dazu die Möglichkeit. Du lernst verschiedene Methoden der Entspannung, Meditation und Achtsamkeit kennen, um immer wieder zu deiner Mitte zurückzukehren. Und:

Du musst weder etwas Besonderes tun noch leisten, nach dem Motto:

"Niemand sein-außer sich selbst und Kraft aus der Stille schöpfen."